RITROVARE FIDUCIA IN SE' STESSI
La Danzaterapia risveglia la creatività, aumenta la consapevolezza del proprio corpo-mente, fa ritrovare fiducia in sé stessi, migliorando le relazioni con l’altro attraverso un linguaggio nuovo e comune : quello del corpo.
Attraverso la pratica costante della Danzaterapia si ha la possibilità di affrontare traumi, dolori senza scoraggiarsi, il nostro corpo mentre danza , in qualsiasi modo lo faccia, raggiunge e sente i propri limiti, che diventano un nuovo punto di partenza, li attraversa e raggiungere “l’oltre”. Danzando tocchiamo i nostri dolori, le nostre difficoltà fisiche, ma allo stesso anche quelle emotive, ed è proprio attraverso la mobilità del corpo troviamo il modo per modificarle e trasformarle .
La Danzaterapia non è un lavoro solo meccanico, fisiologico, ma è un lavoro di integrazione tra la nostra mente e il nostro corpo, abbiamo modo di sentire, trasformare e “incarnare” nuove possibilità di vivere la nostra vita.
Ritrovare attraverso di noi dei messaggi positivi, ci dà coraggio e forza, rendendoci migliori.
Il setting all’interno del quale si svolgono gli incontri è una specie di “bolla” dove tutto si congela , si sospende , dove il nostro corpo-mente vive la sua vita senza il giudizio altrui, dove tutto piano piano si allenta, si scioglie, diventa fluido, e si trasforma….è la vita stessa che si trasforma nel atto stesso in cui lasciamo che il nostro corpo crei la sua coreografia , il “corpo si scrive attraverso il movimento”,
Entriamo in relazione con le altre persone che danzano con noi , come fossero persone già conosciute, come se esistesse già un legame con loro, ma quello che crea questo legame istantaneo è proprio il nostro corpo, infatti è proprio quando facciamo tacere la mente e lasciamo parlare i nostri corpi che avviene la “magia della danza”, possiamo essere di etnie diverse, con disabilità, di età diverse ma il “linguaggio universale” della danza ci unisce e ci unirà sempre.
La Danzaterapia è una terapia perché si prende cura di noi stessi, è un’auto-terapia perché siamo noi stessi gli artefici dei nostri cambiamenti, è una possibilità per trasformare la nostra esistenza , dipende da noi sfruttare questa opportunità che il nostro corpo-mente ci offre.
D.ssa Pipan Cristina
Educatore professionale socio-pedagogico
Insegnante di Danzaterapia Clinica APID ®
