Il corso di Pedagogia del Movimento unisce pratiche di Danza e di Ascolto attraverso il movimento, aiutando a sviluppare maggiore consapevolezza e fluidità nel corpo. Si basa sul principio che il movimento è essenziale per il benessere fisico e psichico, e stimola la percezione del proprio corpo, migliorando postura, stabilità, equilibrio e sciogliendo le tensioni.
Il percorso si ispira all’evoluzione naturale del corpo umano, dalla nascita alla verticalizzazione, e si concentra inizialmente sul lavoro a terra, dove si sviluppano la postura e la stabilità, per poi passare gradualmente alla verticalità con maggiore consapevolezza.
In questo corso, l’integrazione tra Danza, Posturologia e Danza Sensibile permette di lavorare sulla qualità del movimento, non sulla velocità. Gli esercizi, svolti lentamente, favoriscono il rilascio delle tensioni muscolari e fasciali, con particolare attenzione alla consapevolezza corporea: imparare a sentire il corpo, conoscerlo, ascoltarlo e rispettare i propri limiti.
Si utilizzano anche oggetti come palle, elastici e teli, con esercizi individuali, in coppia e sequenze di movimento tipiche della Danza. Un’opportunità perfetta per chi vuole migliorare il proprio benessere e scoprire nuovi modi di muoversi, con calma e consapevolezza.
ORARIO DEI CORSI
GIOVEDI’ 9:30-10:30 PER OVER 75
MARTEDI’ 16:00-17:00 APERTO A TUTTI
