Buongiorno a tutti, condivido con voi la mia esperienza sperando che possa essere d’aiuto a chiunque fosse interessato.
Ho iniziato a praticare la danzaterapia 2 anni fa e ho notato dei cambiamenti importanti.
In questi due anni ho sperimentato diversi modi di frequentare le lezioni: all’inizio vi andavo ogni settimana, poi, quando me la sono sentita, ho passato un periodo nel quale frequentavo saltuariamente gli incontri oppure andavo ai workshops tenuti mensilmente il sabato, mentre ora ci vado quando ne ho l’occasione perché è un’esperienza meravigliosa. In questo modo ho avuto la possibilità di osservare i cambiamenti apportati dalla danzaterapia.
Grazie alla maggior consapevolezza del Corpo ho iniziato a prendermi seriamente cura di lui e ascoltarlo; interpretando i suoi bisogni (nonché i miei) ho raggiunto un benessere a livello fisiologico ed emotivo. Piano piano ho eliminato le abitudini e gli schemi dannosi, dei quali prima non riuscivo neanche a capacitarmi. Quando danzo riscopro me stessa e specialmente percepisco il mio modo di stare nel mondo e relazionarmi con gli altri.
Una delle migliori qualità della Danzaterapia è di trovarvi un conforto raramente sperimentabile nell’attuale vita quotidiana; questo conforto mi è stato di immenso aiuto in un periodo critico della mia vita, quando ho visto il mondo in declino. Lì le persone, attraverso la danza, mi hanno fatta sentire ben accettata e ho ritrovato la speranza di Vivere.
Inoltre, tutte quelle volte che si arriva in studio tristi o arrabbiati, alla fine dell’incontro, si sta visibilmente meglio oppure, le rare volte in cui ciò non accade, le emozioni si trasformano. Di questo si è discusso diverse volte con i partecipanti e ci si è sempre trovati d’accordo.
Personalmente consiglio la Danzaterapia a coloro i quali desiderano sperimentare qualcosa di nuovo, qualcosa di sottile e profondo, qualcosa di poetico nella materia del nostro corpo.
Iris
